Course curriculum

  • 1

    EDUKIM FIZIK

    • Edukimi Fizik në Kohët e Lashta

    • Zhvillimi i fleksibilitetit dinamik

    • Zhvillimi i stretching

    • Zhvillimi i forcës trupore

    • Zhvillimi i sistemit të qarkullimit të gjakut

    • Zhvillimi i fleksibilitetit dinamik 2

    • Zhvillimi i stretching 2

    • Zhvillimi i forcës trupore 2 (pjesa 1)

    • Zhvillimi i forcës trupore 2 (pjesa 2)

    • Zhvillimi i sistemit të qarkullimit të gjakut 2
  • 2

    EDUKIMI JOGA

    • Çfarë është Joga?

    • Lëvizje Aktive

    • Përshëndetja e Diellit A & B

    • Sekuencë në Këmbë

    • Sekuencë Ulur

    • Frymëmarrja

  • 3

    TERAPI ARTI

    • Terapi Arti

    • Ushtrime me Mandala
  • 4

    TEKNIKA E LIRISË EMOCIONALE

    • TEKNIKA E LIRISË EMOCIONALE